XQ Max Massagebold Sort

XQ Max XQ Max Massagebold Sort. Kategori: Livsstil > Træning. Pris: 29.00 kr. Målrettet triggerpunkter · Lindrer ømme muskler · Kompakt og nem at tage med Giv spændte muskler effektiv selvbehandling med en kompakt massagebold i sort, der gør det let at arbejde dybt og præcist. Den faste bold hjælper dig med at løsne myoser og triggerpunkter i blandt andet nakke, skuldre, ryg, hofter, baller, lægge og fødder. Velegnet både før træning til aktivering og efter træning til restitution – og lige til at bruge hjemme, på kontoret eller i træningscenteret. Fra XQ Max. Fordele Målrettet trykmassage af ømme punkter og spændte muskelområder Kan hjælpe med at øge bevægelighed og komfort i hverdagen Alsidig anvendelse mod væg, på gulv eller ved bord Kompakt og let – passer i sportstasken eller skrivebordsskuffen Kræver ingen strøm eller batteri og er klar til brug med det samme Let at rengøre – tør blot over med en fugtig klud og lad lufttørre Sådan bruger du produktet Placer bolden på det ønskede område – enten mod en væg, på gulvet eller på et bord. Juster trykket ved at læne dig let ind i bolden, og rul langsomt hen over musklen. Hold eventuelt et roligt, statisk tryk på særligt ømme punkter i 10–30 sekunder, mens du trækker vejret dybt. Arbejd 20–60 sekunder pr. område og gentag efter behov. Undgå direkte tryk på knogler og led. Afslut med let udspænding og rolig bevægelse for at understøtte effekten. Tips til brug Brug før træning for at ”vække” musklerne og efter træning for at dæmpe ømhed. Til fodsåler: rul langsomt under foden, siddende eller stående, og juster trykket efter komfort. Kombinér med en foam roller for en bredere afspænding og brug bolden til de svære, dybe punkter. Resultat Regelmæssig brug kan give en mere smidig fornemmelse i muskulaturen, hjælpe med at reducere spændinger og støtte en friere bevægelighed i dagligdagen og under træning. Bemærk: Undgå brug på åbne sår, betændte områder eller ved akutte skader. Oplever du skarp smerte, stop og justér trykket. Er du i tvivl, så rådfør dig med en fagperson. Køb hos XQ Max.