XQ Max Elastikbånd Light Pink (U)

XQ Max XQ Max Elastikbånd Light Pink (U). Kategori: Livsstil > Træning > Træningsudstyr. Pris: 69.00 kr. Let modstand · Ideel til aktivering og mobilitet · Nem at have med på farten Et alsidigt elastikbånd i Light Pink med let modstand, perfekt til opvarmning, tekniktræning og skånsom styrke. XQ Max elastikbåndet giver en jævn, kontrolleret modstand gennem hele bevægelsen, så du kan aktivere musklerne effektivt uden at belaste leddene unødigt. Den lyse farve indikerer et lavt modstandsniveau, som passer godt til begyndere, genopstart efter pause, mobilitetstræning og høj repetitionsarbejde. Fordele Let modstand, der er skånsom for led – god til opvarmning og teknik. Alsidig træning: ben, baller, hofter, skuldre og core. Jævn elasticitet for kontrollerede bevægelser og god muskelkontakt. Kompakt og let – oplagt til hjemmet, kontoret og rejser. Kan bruges alene eller som supplement til vægt- og kropsvægtstræning. Sådan bruger du produktet Placér båndet, så det passer til øvelsen: omkring ben/arme eller hold det med hænderne. Hold en neutral kropsstilling og skab let spænding i båndet, før du starter bevægelsen. Udfør 10–20 kontrollerede gentagelser pr. øvelse, 2–4 sæt efter behov. Justér sværhedsgrad ved at øge spændet i båndet, forlænge tidsunder-spænding eller tilføje flere sæt. Øvelsesidéer Squats med let udadpres på knæ. Glute bridge for aktivering af baller. Side- og monster-walks for hofte- og benstyrke. Udadrotationer for skuldre. Standing rows og pulldowns til øvre ryg (hold båndet i hænderne). Vedligeholdelse og holdbarhed Opbevar tørt og væk fra direkte sollys og varme. Tør af med en let fugtig klud efter brug og lad lufttørre. Undgå kontakt med skarpe kanter og smykker for at minimere risiko for rifter. Tip: Opleves modstanden for let, kan du forkorte arbejdsafstanden, sænke tempoet eller kombinere båndet med kropsvægtøvelser for ekstra udfordring. Køb hos XQ Max.